Cadangan Jadual Harian Seorang Pelajar

                                                                     بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

Murid/ Pelajar Sesi Pagi

6 pagi -  Bangun tidur, mandi, solat subuh, baca Al-quran (sedikit pun tak apa yang penting konsisten) dan bersiap untuk ke sekolah

6.30 pagi - Sarapan pagi (sarapan penting)

7 pagi - Bergerak ke sekolah

1 hingga 2 petang -  Pulang dari sekolah

2 hingga 2.15 petang - Solat Zohor (boleh juga makan tengahari dulu jika terlalu lapar)

2.30 petang - Makan tengahari

3 hingga 3.30 petang - Online (15 minit media sosial seperti facebook, twitter etc. dan 15 minit semak emel)
3.30 hingga 4.30 petang - Rehat atau nap atau tidur sekejap

4.30 hingga 5 petang - Solat Asar

5 hingga 6.30 petang - Beriadah atau bersukan (tidak semestinya perlu bersukan pada semua kelima-lima hari bersekolah, bersukan 3 atau 4 hari seminggu adalah ideal, berselang-seli bersukan dengan kelas mengaji KAFA atau kelas tuisyen)

Contoh: Isnin petang (kelas mengaji), Selasa petang (bersukan), Rabu petang (kelas tuisyen), Khamis petang (bersukan), Jumaat petang (mengaji), Sabtu dan Ahad petang (bersukan)

6.30 petang -  Mandi

6.45 petang - Makan malam

7.15 hingga 8 malam -  Solat Maghrib

8 hingga 8.45 malam - Tonton TV

8.45 hingga 9 malam - Solat Isyak

9 hingga 10 malam - Siapkan kerja sekolah (dinasihatkan berehat 10 minit selepas 30 minit anda belajar atau buat kerja sekolah)

10.10 hingga 11 malam - Ulangkaji mata pelajaran (dinasihatkan setiap malam ulangkaji satu mata pelajaran sahaja)

Semak cadangan jadual ulangkaji pelajaran di sini: http://onskol.blogspot.com/2014/09/cadangan-jadual-ulangkaji-untuk-pelajar.html 

11 hingga 11.15 malam - Makan malam ringan atau supper (digalakkan makan makanan ringan seperti biskut dan susu)

11.30 malam  - Tidur (sebelum itu set alarm dan baca Ayat Kursi)

Cuba jangan tidur lewat dari 12 tengah malam kerana masa dari 12 malam hingga 6 pagi ialah 7 jam (tempoh masa yang ideal untuk tidur)

p/s: Ini contoh sahaja, yang penting kita gunakan masa dengan sesuai dan sebaiknya

WAllahua'alam

Cadangan Jadual Ulangkaji Untuk Pelajar Sekolah Rendah

                                                                بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

Biasanya pelajar sekolah rendah akan menduduki UPSR (Ujian Penilaian Sekolah Rendah) dan Penilaian Sekolah Rendah Agama (PSRA) semasa akhir tahun Darjah 6.

UPSR ada 5 subjek (bagi Sekolah Kebangsaan biasa):

• Bahasa Malaysia (Pemahaman or Malay Comprehension)
• Bahasa Malaysia (Penulisan or Malay Writing)
• Mathematics
• Science
• English

PSRA dinilai dalam 7 subjek/ bidang berikut:

1. Al-Quran (Tilawah dan Hafazan);
2. Bahasa Arab;
3. Tajwid;
4. Akhlak dan Sirah;
5. Tauhid dan Feqah;
6. Jawi, Imlak dan Khat; dan
7. Penilaian Asas Fardhu Ain (PAFA)

Jadi kesemuanya ialah 12 subjek.

Berikut adalah cadangan bagi ulangkaji atau belajar 12 subjek tersebut:

Isnin 

9 - 9.30 malam: Siapkan kerja sekolah kebangsaan (jika ada)

9.30 - 9.3 malam: Rehat

9.35 -10 malam: Siapkan kerja sekolah agama (jika ada)

10 - 10.05 malam: Rehat

10.05 - 10.30 malam: Belajar/ ulangkaji BM (pemahaman)

10.30 - 10.35 malam: Rehat

10.35 - 11 malam: Belajar/ ulangkaji BM (penulisan)

> Jika tiada kerja sekolah, hadapankan belajar atau ulangkaji tersebut pada jam 9 hingga 10 malam.

> Setiap malam, belajar/ ulangkaji selama 1 jam sahaja. Untuk setiap 30 minit belajar, rehat 5 minit.

> Digalakkan semasa buat kerja sekolah, murid melihat balik apa yang dipelajari pada hari tersebut dan buat nota satu muka sendiri

> Digalakkan juga pelajar lihat dan baca sekali imbas apa yang akan dipelajari di sekolah keesokkan harinya

Selasa

9 - 9.30 malam: Siapkan kerja sekolah kebangsaan (jika ada)

9.30 - 9.35 malam: Rehat

9.35 -10 malam: Siapkan kerja sekolah agama (jika ada)

10 - 10.05 malam: Rehat

10.05 - 10.30 malam: Belajar/ ulangkaji English

10.30 - 10.35 malam: Rehat

10.35 - 11 malam: Belajar/ ulangkaji Bahasa Arab

Rabu

9 - 9.30 malam: Siapkan kerja sekolah kebangsaan (jika ada)

9.30 - 9.35 malam: Rehat

9.35 -10 malam: Siapkan kerja sekolah agama (jika ada)

10 - 10.05 malam: Rehat

10.05 - 10.30 malam: Belajar/ ulangkaji Matematik

10.30 - 10.35 malam: Rehat

10.35 - 11 malam: Belajar/ ulangkaji Akhlak dan Sirah

Khamis

9 - 9.30 malam: Siapkan kerja sekolah kebangsaan (jika ada)

9.30 - 9.35 malam: Rehat

9.35 -10 malam: Siapkan kerja sekolah agama (jika ada)

10 - 10.05 malam: Rehat

10.05 - 10.30 malam: Belajar/ ulangkaji Sains

10.30 - 10.35 malam: Rehat

10.35 - 11 malam: Belajar/ ulangkaji Tauhid dan Feqah

Sabtu atau Ahad

6.00 - 6.30 pagi: Mandi, solat Subuh dan sarapan

6.30 - 7.00 pagi: Belajar Al-Quran (Tilawah dan Hafazan)

7.00 - 7.10 pagi: Rehat

7.10 - 7.40: Belajar/ Ulangkaji Jawi, Imlak, Khat dan PAFA

Secara keseluruhan, dengan mengikut jadual di atas murid perlu:

> 4 jam seminggu sahaja untuk buat kerja sekolah

> 5 jam seminggu sahaja untuk belajar/ ulangkaji

> 30 minit hingga 1 jam sahaja seminggu untuk belajar/ ulangkaji satu subjek

Dengan adanya jadual dan murid mengikut jadual tersebut dengan konsisten, insha Allah tidak akan berlaku murid belajar di saat akhir yang mana mungkin menyebabkan murid jadi panik atau tertekan. 
Bila exam dah nak dekat, tengok dan improve sahaja nota satu muka.

WAllahua'alam.

http://en.wikipedia.org/wiki/Primary_School_Evaluation_Test_(Malaysia)
http://www.alfikr-bistari.com.my/index.php?option=com_content&view=article&id=99:psra&catid=45:peperiksaan&Itemid=98